Fiit App обзор — все, что вам нужно знать

Вы знаете, я люблю хорошую домашнюю тренировку — у вас никогда не будет недостатка в их, если вы следите за содержанием в блоге. Я часто задаюсь вопросом, есть ли у кого-нибудь из нас больше шансов заниматься дома, чем ходить в спортзал? Что вы думаете?

Для меня я люблю преподавать уроки программирования, но мотивация просто иссякает, когда мне приходится программировать свои собственные занятия… так что знакомство с фитнес-приложением — Fiit — было настоящим глотком свежего воздуха. У меня был доступ ко всему набору тренировок в течение нескольких месяцев, поэтому у меня есть небольшой обзор приложения Fiit для вас, охватывающий все, что вам нужно знать… 

Что такое Fiit?

По словам самих Fiit, они являются ведущим интерактивным фитнес-приложением в Великобритании. Приложение предоставляет вам неограниченный доступ к сотням специальных классов, проводимых самыми «востребованными» личными тренерами, не выходя из собственного дома.

Приложение подключается прямо к вашему телевизору, позволяя вам транслировать разнообразный контент для тренировок — HIIT, силовые тренировки, бои, йога, подвижность, пилатес и дыхание — в основном это лучшая фитнес-студия в вашей гостиной; все это означает, что вы можете получить эту тренировку из любой точки мира.

Занятия продолжительностью 25 или 45 минут. Мне нравятся 25-минутные занятия, когда я нахожу мотивацию для тренировок и поднимаю физическую форму после учебы.

Сколько стоит приложение Fiit?

Для тех, кто хочет избежать ежемесячных расходов, вы можете получить доступ к Fiit Free, что дает вам доступ к некоторым из лучших классов в приложении навсегда. Если вы хотите перейти на следующий уровень, Fiit Premium разблокирует все классы и персонализированные планы тренировок, а также использование устройства Fiit (нагрудный ремень) для отслеживания ваших результатов и обратной связи в реальном времени на панели инструментов. 

Fiit Premium стоит 20 фунтов в месяц, 45 фунтов в квартал или 120 фунтов в год. Устройство Fiit (Wahoo TICKRx?) Стоит 45 фунтов стерлингов, облегченная версия — 25 фунтов стерлингов (поэтому вы не можете отслеживать повторы), или вы можете использовать уже имеющиеся у вас Apple Watch. Я уверен, что приложение теперь совместимо с мониторами сердечного ритма MyZone (у меня есть один, и это чертовски удобно).

Вам нужны устройства Fiit или часы Apple для тренировок?

В основном нет. Использование устройства очень удобно, если вы хотите отслеживать частоту сердечных сокращений, сжигание калорий, количество повторений и Fiit. Это, конечно же, лучший способ отслеживать ваш общий прогресс с течением времени.

Живые классы в вашей гостиной

Познакомьтесь с Fiit Club, где вы можете тренироваться с друзьями, где бы вы ни находились. Занятия проводятся в определенное время и включают таблицу лидеров, которая посвящена усилиям, а не уровню физической подготовки. Я принимал участие в классе Fiit Club в прямом эфире из их студии в Восточном Лондоне, и это было довольно эпично. Собираюсь сделать одну из моих целей на 2020 год, чтобы занять первое место в классе Fiit Club … дам вам знать, какие из них я делаю, когда они выйдут на Android (читайте дальше), и мы сможем идти лицом к лицу!

Планы тренировок

Fiit Premium поставляется со встроенными планами тренировок различной продолжительности — 2, 4 или 6 недель — с различной направленностью. Я записался на 2-х недельный фитнес-план с наилучшими намерениями, но мне удалось выполнить только одну тренировку в первую неделю, прежде чем потерпеть неудачу. Я определенно собираюсь дать ему еще один шанс в другой раз, но сейчас я думаю, что способность нырять и уходить, когда я хочу, просто правильная.

СОВЕТ — Перед тем, как приступить к плану тренировок, выполните тренировки по тестам на прочность или кардио тест, а затем повторите тестирование после завершения плана.

Фитнес после беременности

В ноябре 2019 года компания Fiit запустила свой четырехнедельный четырехступенчатый план послеродовых тренировок — Fiit Mum. Каждый 6-недельный этап включает в себя 25-минутные занятия, которые вы можете проводить дома. Основное внимание на первом этапе уделяется исцелению и восстановлению вашего тела с помощью занятий йогой, пилатесом и занятий с низкой ударной вязкостью. Затем постепенно вводится сопротивление, через силовые тренировки и уроки кардио с низким уровнем воздействия, для наращивания функциональной силы и повышения уровня вашей энергии.

Оборудование, которое вам понадобится для первого этапа:

  • Средние гантели (4-10 кг каждая).
  • Выберите вес, который вы можете удобно нажимать на 10 повторений

И лучший бит про Fiit Mum? План подходит для любой мамы, у которой был ребенок до 5 лет назад.

Версия Fiit для Android

Android-версия Fiit была официально выпущена только в ноябре 2019 года. Мне посчастливилось получить доступ к бета-версии за несколько недель до официального запуска, поэтому я смог увидеть некоторые из закулисных событий по мере разработки приложения.

Приложение для Android не так сложно, как приложение для яблока, но есть место для добавления новых функций. Совсем недавно живые уроки стали доступны на андроиде. У меня еще не было возможности проверить их, так как я следовал плану, но я думаю, что небольшое соревнование сотворит чудеса для моей мотивации!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *