Программируемые интервальные таймеры — что это?

Годы и годы… и много лет назад в блоге я опубликовал обзор и организовал раздачу за таймер и секундомер Gymboss. Моя память подводит меня, но я уверен, что мне прислали продукт, и тогда это было бы грандиозно!

Раньше я никогда не слышал о таймерах Gymboss, но через 6 лет после написания моего первоначального поста я все еще использую точный таймер, как и тогда… и мне нужно было только заменить батарейки для этот таймер интервал HIIT один раз!

Это началось так …

* Мой секундомер сломался
* Я научился проводить время без секундомера
* Мой график стал похож на Transport for London (как долго может длиться 1 минута?!)

Я быстро прославился неопределенным временем, особенно когда отвлекся от разговора во время обучения. Но потом я начал проводить свои сессии буквально как БОСС! … хотя, похоже, все пипы на моих сессиях запускали их, поскольку они могли видеть время на моем поясе.

Что такое таймер Gymboss?

Таймеры Gymboss — это программируемые интервальные таймеры, которые идеально подходят для синхронизации одного или нескольких интервалов и повторения их один или столько раз, сколько вы пожелаете. Режим интервального таймера позволяет синхронизировать любой интервал или два разных интервала последовательности. Затем эти интервалы можно повторять один раз или столько раз, сколько вы выберете, до 99 раз.

Так что время не могло быть более идеальным … каламбур! Таймер интервала hiit, который вы можете установить интервалы заранее, с различными уведомлениями (вибрация, звуковой сигнал), которые я мог выбрать. Или даже выбрать его как не слышимый? Я был победителем и даже не знал об этом в то время. р>

Я почти уверен, что у меня где-то есть еще одна упаковка, которую я собирался использовать, чтобы сфотографировать для этого поста, но я не смог ее найти. Поэтому я использовал свою избитую (но все же красивую) оранжевую версию. На бачке отсутствует клип, но да, мы не можем видеть это на картинке. Хотя, вероятно, было бы полезно иметь, потому что количество раз, когда я бродил по классу, откладывал свой Gymboss, а потом не мог вспомнить, где я его оставил … бесчисленное множество.

Хотите вдохновения для тренировок HIIT?

Когда я впервые получил таймер, я, среди прочего, преподавал на открытом воздухе занятия Nike Training Club Live в парке Виктория. Я поразил Виктория Парк, и я думаю, что всем было тайно приятно видеть, что у меня был метод, чтобы следить за временем. Как только они услышали звуковой сигнал, указывающий на конец каждого 20-секундного отрезка табаты, они остановились сами!

Я любил использовать интервальный таймер, так как настройка заняла всего минуту или около того, как только я его освоил. Что очень полезно, так это то, что он также имеет функцию секундомера и показывает фактическое время. В общем, часы с интервальным таймером (которые вам даже не нужно надевать).

Как установить интервалы на таймере Gymboss?

Процедура настройки одинакова для всех 3 режимов. Вот ключевые шаги:

  • Нажмите кнопку SET, чтобы войти в настройку. НАСТРОЙКА должна отображаться на экране для внесения изменений.
  • Используйте V / Λ , чтобы внести изменения в мигающие цифры.
  • При каждом нажатии кнопки SET вы переходите к следующему этапу процесса установки.
  • Когда SETUP больше не отображается, вы больше не находитесь в настройке и таймер готов к использованию.

Хорошим примером тренировки, которую вы могли бы использовать с интервальным таймером Gymboss, является is. Моя быстрая и простая тренировка №1. Интервалы в 1 минуту и ​​30 секунд можно установить так, чтобы они повторялись 8 или 16 раз, в зависимости от уровня физической подготовки. Я также связал некоторые другие тренировки, которые приведут вас в порядок.

Вы бы предпочли приложение с интервальным таймером?

Ну, так уж вышло, что когда я занимался поиском этой статьи, я нашел приложение Gymboss Interval в Apple iOS Store! Если вы работаете в команде Android, как я, вы можете загрузить приложение из Google Play Store здесь.

Не могу поверить, что я написал целый пост о таймерном интервале (смеется), но, во-первых, я думаю, это здорово, что информация в блоге актуальна, и также здорово сообщить об этом, да , тот продукт, о котором я писал, на самом деле эпичен Да, и чтобы ответить на заголовок этого поста — да, мне нужно было менять батареи только раз в 6 лет, что безумие! Kinda делает его очень надежным гаджетом для обучения и наихудшего сценария, теперь я знаю, что у меня есть приложение в качестве резервной копии.

 

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *