Обзор флотационной терапии

Нет лучшего способа, с помощью которого я мог бы начать утро понедельника или даже провести вечер субботы, чем с самым расслабляющим отдыхом в Лондоне. Флотационная терапия была у меня на радаре в течение нескольких лет, когда я впервые попробовал ее, но была лишь одной из тех вещей, с которыми я никогда не справлялся.

Мне посчастливилось провести несколько сессий на Floatworks как в их местонахождении в Воксхолле, так и в их самом недавнем местоположении Ангела. Если вам интересно, что это такое, я поделился здесь полным опытом, чтобы вы могли почувствовать себя готовыми.

Одна из сессий, которые я посетил несколько лет Назад было частью сухого январского сотрудничества, которое я сделал с BRITA, так как, по-видимому, одна из причин, по которой люди говорят, что они пьют, это расслабление. Значит, Брита нашла для нас новый способ расслабиться? Я также попробовал плавать как способ восстановить после тренировки, и это было идеальным концом моих дней полумарафона и велокросса!

Что такое флотационная терапия?

По сути, флотационная терапия — это сеанс, который проводится плаванием в теплой соленой воде в поплавковом резервуаре. Внутри резервуара темно-черный, он также светостойкий и звукоизоляционный.

Преимущества плавающего

Вода в резервуаре заполнена солями Эпсома, что означает, что когда вы находитесь во флотационном резервуаре, ваше тело поглощает минералы, которые повышают уровень магния и сульфата в вашем организме. Плавающий также помогает успокоить вашу нервную систему и повышает естественную способность организма к лечению. Уровень кортизола снижается благодаря состоянию глубокого расслабления, которое вы вводите при плавании.

Некоторые преимущества флотационной терапии:

  • сбросить ваш гормональный и метаболический баланс
  • облегчить боль
  • вылечить «смену часовых поясов»
  • улучшить физическую работоспособность
  • стать фантастически расслабился!

Мой визит в Floatworks Angel

Мое последнее посещение Floatworks было в их новом местоположении Angel. Поскольку я хотел провести сессию до того, как отправился в отпуск, я закончил бронирование на 9 вечера в субботу вечером в день моей первой гонки на велокроссе в этом сезоне. Это как бы замаскированное благословение.

Я прибыл ярко (темно ?!) и рано для сеанса, который дал мне время, чтобы показать себя и напомнить о том, как все работает, а также время, чтобы сесть, расслабиться и выпить чашку травяного чая.

Один час плавания

В комнате — бак (очевидно), душ и скамейка. Я быстро принял душ и вставил беруши перед началом сеанса. Первые десять минут вашего опыта сопровождаются расслабляющей музыкой, когда вы садитесь в аквариум и получаете акклиматизацию.

Внутри резервуара находятся две кнопки — одна для управления светом в резервуаре и одна для вызова приемной в случае чрезвычайной ситуации. Есть также аэрозольный баллончик с пресной водой, который пригодится вам, если вы получите соленую воду из бака в ваших глазах. Вы можете оставить крышку открытой или закрыть ее для полного опыта (как показано выше).

Вы входите в состояние сна, похожее на бродящую умственную свободу, которую вы получаете непосредственно перед тем, как заснуть. Плавая на поверхности воды, опираясь на соли, логическая левая сторона мозга замедляется и синхронизируется с его творческой правой стороной. Выходя за пределы гравитации, температуры, прикосновения, зрения и звука, ваша физическая и умственная энергия сохраняется и направляется в оживлении вас.

В своем первом плавании я закрыл крышку и попытался оооочень сильно расслабиться и плавать. Однако в то время я не был большим поклонником ни плавания, ни воды. В конце концов (до того как музыка прекратилась) мне удалось отпустить и позволить себе плавать. Было заметно напряжение мышц в моем ядре, шее и плечах, поэтому я использовал свои руки, чтобы сформировать опору для моей шеи и покачивал дядюшку! На моем занятии я всегда был где-то между бодрствованием и сном, и у меня в голове было мало мыслей.

Знание того, что ожидать, сделало сеансы после моей первой намного легче, чтобы расслабиться. Я думаю, что научиться плавать в промежутке и повысить уверенность в воде тоже помогло (хотя нет риска утонуть во время плавания, так как вода мелкая и слишком соленая, чтобы вы могли утонуть).

Когда музыка возвращается, вы знаете, что у вас осталось 5 минут опыта флотационной терапии, плюс около 15 минут, чтобы принять душ и одеться. В помещении Angel есть комната с фенами и другими косметическими принадлежностями, а также зона (на фото выше), где вы можете просто расслабиться и выпить больше чая, если хотите.

Если вы хотите попробовать флотационную терапию в Лондоне, то вам стоит посетить Floatworks. Не стесняйтесь оставлять комментарии ниже, если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите поделиться своим опытом.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *