Велосипед для женщин

Побывав на велокроссе в конце 2018 года, я решил, что когда я сделал возвращение в сезон 2019-20, я хотел сделать это на велосипеде, специализирующемся на велокроссе. И этот план стал реальностью, когда я получил в свои руки новую Liv Brava SLR на 2020 год; специально созданный для женщин велосипед для велокросса и гравия.  Чем велосипед …

Бег — основы, рекомендации, соревнования

Когда я пробился к стартовой линии для Fulham 10k, я был почти уверен, что в прошлом году, когда я проводил соревнование, мы начали бежать в противоположном направлении. Я не из тех, кто проверяет курс в деталях (но я сделал гвоздь, используя это руководство по подготовке к гонке), но уже был заинтригован. Маршрут был не единственным, …

Велоспорт — полный обзор

Только в этом году я когда-либо использовал мочевой пузырь при езде на велосипеде. Я никогда не пробовал их бегать, но после дня, проведенного в Вобурн-Форест, Бедфордшир с Osprey Europe, я стал своего рода новообращенным. В тот день мы проверили пару моделей, но я присматривался к Seral 7, который представляет собой поясничный набор для велосипеда со …

Советы экспертов по улучшению велоспорта

Как вы переходите от того, чтобы не быть велосипедистом, к крутящимся классам, ездить на велосипеде… ездить на гонках ?! Еще в 2015 году для меня стало невозможным ездить на велосипеде из-за переезда, но в то время я получил компенсацию за занятия по велоспорту. Тем не менее, я не чувствую, что поездка на работу или вращение …

Как лучше спать — cоветы экспертов

Когда дело касается нашего общего состояния здоровья, мы часто зацикливаемся на диета и физические упражнения, пренебрегая другими факторами, такими как стресс, мышление и, конечно, качество сна. Поэтому многие из нас не получают по восемь часов каждую ночь, поэтому я здесь, чтобы поделиться с вами некоторыми советами экспертов о том, как лучше спать. Лично я всегда …

Спорт и витаминные добавки — есть ли связь?

Прошло слишком много времени с тех пор, как бег занял для меня заднее сидение , это началось, когда я сбросил дистанцию ​​в полумарафоне, и в итоге из-за учебы мне пришлось преодолеть дистанцию ​​в 10 км. Но теперь я закончил учебу и надеюсь вернуть себе физическую форму для бега, присматривая за своим телом и наслаждаясь другими …

Тренировка на на открытом воздухе

Если вы читаете мою функцию в Metro из Летом, вы узнаете, что я клянусь, потея на улице, но так было не всегда. Несколько лет назад вам было бы трудно поймать меня на тренировках, особенно если погода не была «идеальной». Затем я регулярно выступал с преподавателями, где мне приходилось появляться под дождем или светить. Я имею …

Fiit App обзор — все, что вам нужно знать

Вы знаете, я люблю хорошую домашнюю тренировку — у вас никогда не будет недостатка в их, если вы следите за содержанием в блоге. Я часто задаюсь вопросом, есть ли у кого-нибудь из нас больше шансов заниматься дома, чем ходить в спортзал? Что вы думаете? Для меня я люблю преподавать уроки программирования, но мотивация просто иссякает, …

Поход — прекрасный способ отвлечься и укрепить физическое здоровье

Когда дело доходит до выбора туристического направления, 63% путешественников со всего мира заявили, что они, вероятно, примут во внимание предложение мероприятий на свежем воздухе. Если вы любите приключения, испытания и отдых на природе, почему бы не сделать свою следующую поездку незабываемой? Booking.com, мировой лидер в соединении путешественников с самым широким выбором невероятных мест для отдыха …

Обзор флотационной терапии

Нет лучшего способа, с помощью которого я мог бы начать утро понедельника или даже провести вечер субботы, чем с самым расслабляющим отдыхом в Лондоне. Флотационная терапия была у меня на радаре в течение нескольких лет, когда я впервые попробовал ее, но была лишь одной из тех вещей, с которыми я никогда не справлялся. Мне посчастливилось …