Показывает 22 Результат(ы)

6 основных упражнений для велосипедистов

В вашем велосипедном путешествии придет время (очень похоже к бегу), когда вы понимаете, что если вы хотите стать сильнее на велосипеде, вам нужно включить работу с велосипеда. Одна из самых важных областей, над которыми вы можете работать, если не самая важная, это ваше ядро. Если вы уже посещали тренажерный зал между заездами, вы можете добавить …

Программируемые интервальные таймеры — что это?

Годы и годы… и много лет назад в блоге я опубликовал обзор и организовал раздачу за таймер и секундомер Gymboss. Моя память подводит меня, но я уверен, что мне прислали продукт, и тогда это было бы грандиозно! Раньше я никогда не слышал о таймерах Gymboss, но через 6 лет после написания моего первоначального поста я …

25 часов гонок — велосипедный спорт

Уже давно я поделился исключительно личным опыт события в блоге, но для Timelaps Red Bull, это должно было быть сделано. Timelaps — это гонка на выносливость, которая происходит в выходные дни, когда часы возвращаются в Великобританию — это означает, что 24-часовое событие станет 25-часовым. Я рассчитывал принять участие с момента его запуска в 2017 году. …

Велосипед для женщин

Побывав на велокроссе в конце 2018 года, я решил, что когда я сделал возвращение в сезон 2019-20, я хотел сделать это на велосипеде, специализирующемся на велокроссе. И этот план стал реальностью, когда я получил в свои руки новую Liv Brava SLR на 2020 год; специально созданный для женщин велосипед для велокросса и гравия.  Чем велосипед …

Бег — основы, рекомендации, соревнования

Когда я пробился к стартовой линии для Fulham 10k, я был почти уверен, что в прошлом году, когда я проводил соревнование, мы начали бежать в противоположном направлении. Я не из тех, кто проверяет курс в деталях (но я сделал гвоздь, используя это руководство по подготовке к гонке), но уже был заинтригован. Маршрут был не единственным, …

Велоспорт — полный обзор

Только в этом году я когда-либо использовал мочевой пузырь при езде на велосипеде. Я никогда не пробовал их бегать, но после дня, проведенного в Вобурн-Форест, Бедфордшир с Osprey Europe, я стал своего рода новообращенным. В тот день мы проверили пару моделей, но я присматривался к Seral 7, который представляет собой поясничный набор для велосипеда со …

Советы экспертов по улучшению велоспорта

Как вы переходите от того, чтобы не быть велосипедистом, к крутящимся классам, ездить на велосипеде… ездить на гонках ?! Еще в 2015 году для меня стало невозможным ездить на велосипеде из-за переезда, но в то время я получил компенсацию за занятия по велоспорту. Тем не менее, я не чувствую, что поездка на работу или вращение …

Как лучше спать — cоветы экспертов

Когда дело касается нашего общего состояния здоровья, мы часто зацикливаемся на диета и физические упражнения, пренебрегая другими факторами, такими как стресс, мышление и, конечно, качество сна. Поэтому многие из нас не получают по восемь часов каждую ночь, поэтому я здесь, чтобы поделиться с вами некоторыми советами экспертов о том, как лучше спать. Лично я всегда …

Спорт и витаминные добавки — есть ли связь?

Прошло слишком много времени с тех пор, как бег занял для меня заднее сидение , это началось, когда я сбросил дистанцию ​​в полумарафоне, и в итоге из-за учебы мне пришлось преодолеть дистанцию ​​в 10 км. Но теперь я закончил учебу и надеюсь вернуть себе физическую форму для бега, присматривая за своим телом и наслаждаясь другими …

Тренировка на на открытом воздухе

Если вы читаете мою функцию в Metro из Летом, вы узнаете, что я клянусь, потея на улице, но так было не всегда. Несколько лет назад вам было бы трудно поймать меня на тренировках, особенно если погода не была «идеальной». Затем я регулярно выступал с преподавателями, где мне приходилось появляться под дождем или светить. Я имею …